Arci Educazione Permanente
Corsi di cultura
Treviso, febbraio 2012
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Arci Educazione Permanente |
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Informazioni e Iscrizioni
Fino a sabato 11 febbraio 2012, presso Arci Treviso, via Bolzano 3, Sconti e Agevolazioni (gli sconti non sono cumulativi)
ATTESTATO DI FREQUENZA
TRE CICLI DI CORSI DI CULTURA: OTTOBRE, FEBBRAIO, APRILE (Comunicazione riservata ai soci Arci)
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Programmi
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Arredamento e design d'interni Corso base 8 incontri / 16 ore Insegnante Silvia Serafini Il corso fornisce le nozioni di base per progettare l’arredamento di interni d’abitazione ed essere più consapevoli dello spazio in cui viviamo. Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Significato dell’allestimento interno, l’ambiente confortevole. Il progetto: disegno, scale metriche, simbologia, riviste, cataloghi. Misure umane e disposizione funzionale dell’abitazione. Tendenze nell’arredamento e metodologia del progetto. I componenti dell’edificio. 2 Gli ambienti della casa. Ingresso, soggiorno, cucina, camera da letto, bagno: tipologie e misure, arredi, progetti. Uso del colore. 3 Esercitazioni pratiche: arredo di un appartamento. Soluzioni alternative. 4 I materiali: legno, resina, piastrelle, marmi, mosaico, pietra. 5 Illustrazione di progetti di arredo interno. Unico Turno: Inizio: martedì 14 febbraio. Frequenza: il martedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana. Costo: 85 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 80 euro). Balli caraibici: salsa Salsa Cuboricana 8 incontri / 10 ore Scuola di Fabio López, Associazione Fuerza Latina. La Salsa è un coinvolgente ballo di coppia caraibico. Gli stili di salsa - cubana, portoricana e la mescolanza cuboricana - si differenziano per il passo base e le figure, pur essendo danzati sugli stessi ritmi musicali. Coreografie di gruppo sono la Rueda, che usa figure di salsa. Sono assicurati il divertimento e un’allegra atmosfera di gruppo. Fabio López, carismatico fondatore dell’associazione Fuerza Latina, è insegnante e animatore di balli caraibici. Ospite in programmi RAI, ha pubblicato DVD di corsi di ballo. I corsi prevedono successivi livelli e approfondimenti nel corso dell’anno. 1 Balli caraibici: passo base, apertura. 2 Figure di ballo. 1° Turno: Inizio: mercoledì 15 febbraio Frequenza: il mercoledì, ore 21.00-22.15, una volta alla settimana 2° Turno: Inizio: da definire Frequenza: da definire, una volta alla settimana 3° Turno: Inizio: da definire Frequenza: da definire, una volta alla settimana Costo: 65 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 60 euro). Chitarra moderna Corso base 12 incontri / 12 ore Insegnante Lino Brotto Il corso insegna le tecniche di base per suonare la chitarra. Sono previsti corsi di approfondimento. Ogni corsista deve utilizzare la propria chitarra. Massimo 6 persone a corso. 1 Accordatura. Impostazione della coordinazione delle mani. 2 Studio degli accordi. Nozioni di teoria e armonia. 3 Consapevolezza ritmica: come accompagnare una canzone 4 Studio delle canzoni più famose. 1° Turno: Inizio: lunedì 13 febbraio Frequenza: il lunedì, ore 19.30-20.30, una volta alla settimana 2° Turno: Inizio: lunedì 13 febbraio Frequenza: il lunedì, ore 21.30-22.30, una volta alla settimana Costo: 135 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 130 euro). Contabilità: le scritture contabili 10 incontri / 20 ore Insegnante Filippo Michielan Il corso fornisce gli strumenti per la gestione e la valutazione dell’andamento degli avvenimenti aziendali, insegnando le basi della contabilità di una piccola-media azienda o società. È previsto un corso di approfondimento sulla redazione e valutazione del bilancio. 1 Contabilità generale. Conti patrimoniali ed economici. Partita doppia. 2 Scritture di costituzione: l’impresa dal punto di vista contabile. 3 Finanziamenti interni ed esterni, a favore proprio o dei clienti. Prestiti, dilazioni, obbligazioni, autofinanziamento. 4 Operazioni di gestione e relative scritture: acquisti e vendite, rapporti. con le banche, leasing, liquidazione dell’IVA, il personale. 5 Il reddito di esercizio. Stato patrimoniale, conto economico. Il reddito di esercizio. Stato patrimoniale, conto economico. Unico Turno: Inizio: mercoledì 15 febbraio Frequenza: il mercoledì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 120 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 115 euro). Cucito: pronto intervento Corso base 8 incontri / 20 ore Insegnanti dell’Istituto Professionale Personal Moda Corso pratico, rivolto a tutti, per eseguire piccole riparazioni - a mano e con macchina da cucire - e per confezionare alcuni articoli di biancheria per la casa. È previsto un corso di approfondimento di taglio e confezione. 1 Punti a mano e con macchina da cucire: imbastiture, sottopunti, punti invisibili. 2 Accorciare o allungare gonne, pantaloni e altri capi di vestiario con orlo semplice o con risvolto. Stringere o allargare gonne e pantaloni. 3 Sostituire cerniere tradizionali sormontate e invisibili su gonne, pantaloni e abiti. Automatici, ganci e bottoni. 4 Eseguire gli angoli con elastico su lenzuola. Confezionare lenzuola, federe con volant e tovaglie con vari tipi di bordure. 1° Turno: Inizio: lunedì 13 febbraio Frequenza: il lunedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana 2° Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 100 euro comprensivo di di materiali e tessera Arci 2012 (ridotto 95 euro). Danza del ventre Corso base 8 incontri / 10 ore Insegnante Cinzia Bonato Il corso insegna i passi fondamentali della danza del ventre, fornendo le basi per creare successive coreografie. Danza del ventre prevede 5 livelli: principiante, elementare, pre-intermedio, intermedio e avanzato. Cinzia Bonato, laureata in Lingue e Civiltà Orientali, ha studiato con numerosi maestri, approfondendo diversi stili di danza quali: sharqi, shaabi, baladi, fusion. È Maestra di Danze Orientali (Federazione Maestri Italiani di Danza Sportiva, MIDAS, riconosciuta CONI). 1 Esercizi di equilibrio e coordinazione. Tecniche per muovere separatamente le varie parti del corpo in modo fluido e armonioso. 2 Movimenti di base della danza del ventre: il cammello, il cerchio, la vibrazione, l’otto e movimenti di anca nelle loro varianti. 3 Creazione di piccole coreografie. Unico Turno: Inizio: mercoledì 15 febbraio Frequenza: il mercoledì, ore 20.00-21.15, una volta alla settimana Costo: 75 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 70 euro). Degustazione vini Corso base 8 incontri / 16 ore Insegnante Omar Girotto Il corso fornisce semplici schemi di orientamento, con degustazione guidata a ogni incontro. È previsto un corso di approfondimento. 1 Cos’è il vino? L’uva, composizione del mosto e del vino, fermentazione alcolica. 2 Fisiologia e tecnica della degustazione, esame visivo e olfattivo. Prove pratiche di ricerca di aromi. Esame gustativo, prove pratiche di ricerca dei sapori. 3 Vite, ambiente, qualità. Tecniche colturali, cenni storici e geografici. 4 Raccolta e vinificazione in rosso. Determinazione data di raccolta, vinificazione in rosso classica. Vinificazione in bianco e spumantizzazioni. Vinificazioni particolari e difetti del vino. 5 Servire il vino. Come conservare, quando stappare, come servire, abbinamento dei vini. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.30-22.30, una volta alla settimana Costo: 200 euro comprensivo di vini, materiali degustazione, dispensa e tessera Arci 2012 (ridotto 195 euro). Disegno Corso base 10 incontri / 20 ore Insegnante Luisa Fabris Il corso insegna le tecniche di base del disegno, a partire dalla riproduzione di nature morte composte da forme geometriche e oggetti dalle semplici forme. Si rivolge a chi è interessato al disegno, ma è proposto anche come avviamento alla pittura. Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Supporto e formato: la matita, la carta; farsi un blocco di schizzi. 2 Il tratto: contorni, linee di forza. Il chiaroscuro: luce, volume, masse, pieni e vuoti. L’uso dell’inchiostro: accentuazione del chiaroscuro. 3 La composizione: inquadratura, costruzione, proporzioni. 4 Lavorazione delle masse in positivo e negativo (in bianco e nero). 5 Analisi pratica e riproduzione di opera pittorica d’autore. Unico Turno: Inizio: mercoledì 15 febbraio Frequenza: il mercoledì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 120 euro comprensivo di materiali e tessera Arci 2012 (ridotto 115 euro). Dizione Corso base 10 incontri / 25 ore Insegnante Marina Marsale Biolo Una corretta pronuncia ci consente di catturare l’attenzione, essere chiari e comprensibili, modificare il discorso in rapporto al contenuto e agli interlocutori, rendere interessante e piacevole quello che diciamo. 1 Articolazione: impostazione della bocca e posizione della lingua per una corretta produzione dei suoni (lettere, parole e frasi). 2 Fonetica: l’insieme dei fonemi della lingua italiana. 3 Scansione: esercizi per pronunciare le parole distintamente, separando i singoli suoni o le sillabe. 4 Pronuncia: regole delle "e" aperte e chiuse, "o" aperte e chiuse; regole della "s" e della "z"; articolazione sulla corretta pronuncia delle doppie e dei gruppi consonantici composti. 5 Voce, respirazione, rilassamento, esercitazioni pratiche. Unico Turno: Inizio: lunedì 13 febbraio Frequenza: il lunedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 120 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 115 euro). Estetica e trucco Valorizzare la figura e i lineamenti 8 incontri / 16 ore Insegnante Michela Cavasin Questi incontri, ideati da un'estetista, sono un invito alle donne di ogni età a condividere il piacere di prendersi cura di sé: un'oasi per sentirsi bene, per il piacere di piacersi, mettendo in risalto la nostra femminilità con il trucco e il massaggio. 1 Trucco: valorizzare i lineamenti; il colore e la forma degli occhi. 2 Automassaggio personalizzato del viso. 3 Massaggio modellante per le gambe. Unico Turno: Inizio: lunedì 13 febbraio Frequenza: il lunedì, ore 20.15-22.15, una volta alla settimana Costo: 130 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 125 euro). Filosofia Le forme dell’inizio parte II 10 incontri / 20 ore Insegnante Luciano Franchin "Carattere comune di tutti i significati di principio è di essere il primo termine a partire dal quale ogni cosa o è generata o è conosciuta." Aristotele. Il corso, diviso in due parti, ripercorre i passaggi fondamentali del pensiero occidentale, filosofico e scientifico, attorno al tema dell'inizio e alle forme che esso assume. 1 Rinnovare l'inizio: il mondo prima di Dio e l'inizio del tempo. 2 Cartesio, tre sogni e l'inizio della filosofia. 3 Da dove iniziare? Sensi o intelletto? Destino e tormento della ragione in Kant. 4 Rinnovare l'inizio: il corpo, la vita e la volontà in Schopenhauer. 5 Rinnovare l'inizio: Nietzsche, l'eterno ritorno e il falso bisogno dell'origine. 6 Cercare l'origine: Foucault archeologo del sapere. 7 Cosmologie dell'inizio: la scienza che dice l'inizio. 8 L'uomo e le teorie dell'inizio tra Darwin e Gehlen. 9 La violenza, il sacro e l'inizio del mondo dell'uomo: Renè Girard. 10 Conclusioni. Unico Turno: Inizio: lunedì 13 febbraio Frequenza: il lunedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 85 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 80 euro). Fotografia Tecnica base di fotografia analogica e digitale 10 incontri / 20 ore Insegnante Federico Covre Il corso teorico-pratico si propone di insegnare le tecniche di base della fotografia analogica e digitale. Gli altri obiettivi sono: sviluppare le competenze necessarie per un corretto uso degli strumenti fotografici; insegnare le modalità compositive delle immagini; affrontare la lettura critica dell’immagine fotografica. Verrà analizzato l’uso del linguaggio fotografico, in modo da comprendere criticamente le immagini e accrescere la propria capacità di lettura in rapporto all’utilizzo della fotografia realizzata. Saper leggere un’immagine significa mettersi in relazione con il soggetto e le differenti modalità di comunicazione, e al tempo stesso acquisire le competenze tecniche e visive che permettono di arrivare al risultato prefissato. È prevista un'uscita nei dintorni di Treviso per le riprese fotografiche e la successiva lettura critica del materiale prodotto. 1 Teoria della camera oscura e la formazione dell’immagine. 2 Le fotocamere di formato grande, piccolo e medio. 3 Gli obiettivi normali, grandangolari, tele, zoom. 4 Il diaframma e l’otturatore. 5 La pellicola e i sensori digitali: strutture e sensibilità. 6 L’esposizione e la coppia tempo/diaframma, misurazione e correzioni esposimetriche. 7 La messa a fuoco e la profondità di campo. 8 I formati di ripresa digitale (Raw, Tiff, Jpeg). 9 Lettura critica delle immagini. Unico Turno: Inizio: martedì 14 febbraio Frequenza: il martedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 115 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 110 euro). Fotografia: laboratorio Un paesaggio: il Quartier del Piave 12 incontri / 24 ore Insegnante Marco Zanta Il Laboratorio fotografico, curato da Marco Zanta, torna sette anni dopo il Laboratorio del 2005, a visitare il paesaggio del Quartier del Piave. Un ritorno come omaggio ad Andrea Zanzotto, oltre che un ricordo: la sua poesia ha fatto di questi mossi rilievi pedemontani il paesaggio italiano più letterario del secondo Novecento. I luoghi di questo pezzetto di Veneto sono stati la bussola del suo poetare, cantati nell’arco d'una intera opera poetica e difesi in più d'una battaglia civile. Gli intrecci delle colline, lo sfondo delle prealpi incombenti, la fertile piana alluvionale, chiusa dal letto del Piave e il profilo del Montello a sud, concentrano in un giro di sguardo l'inconsueta compresenza di paesaggi differenti. Ma nell'occhio che guarda si sono ormai indebolite le suggestioni e la memoria di Giorgione, Cima, Bellini, sopraffatte dalla proliferazione di fabbriche, zone industriali, nuove zone abitative fitte di villette e case a schiera. L'incontrollata politica di urbanizzazione di questi ultimi trent'anni, ha rotto l'equilibrio paesaggistico e scardinato le tradizionali architetture del verde, consolidati in secoli di sedimentazioni di pratiche lavorative, integrate alla cura certosina del territorio. Il corso è diviso in due parti: la prima - 4 incontri - presenta diversi autori, italiani e stranieri, che hanno lavorato su queste tematiche, mentre la seconda parte - 8 incontri - sarà dedicata alla revisione settimanale delle fotografie realizzate. È richiesta una buona conoscenza tecnica dello strumento fotografico, analogico o digitale. 1 Studio di opere di autori contemporanei. 2 Autonomamente, i corsisti faranno quattro uscite fotografiche. 3 Incontri di verifica delle fotografie realizzate. Unità Turno: Inizio: mercoledì 15 febbraio Frequenza: il mercoledì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 160 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 155 euro). Giardinaggio Tecniche fondamentali 10 incontri / 20 ore Insegnante Tullio Zanella È piacevole e rilassante dedicarsi alla cura del proprio giardino, terrazzo o alle piante d’appartamento, circondati dal verde e dai colori e profumi dei fiori. Il corso, tenuto da un vivaista, fornisce le indicazioni essenziali per la corretta esecuzione delle tecniche fondamentali del giardinaggio. 1 La propagazione delle piante. Riproduzione per seme. Moltiplicazione (talee, margotte, innesti, bulbi, tuberi, moltiplicazione per meristema). Consultazione di cataloghi di semi e giovani piante. 2 La nutrizione delle piante. Elementi necessari per la vita delle piante. Eccessi e carenze. Concimi e concimazioni. 3 L’acqua. Importanza e funzioni. Fabbisogni idrici e irrigazioni. 4 La luce. Importanza e funzioni. Intensità e durata. 5 La temperatura. Temperatura minima vitale, minima biologica, ottimale, massima biologica, massima letale nelle diverse specie. Sistemi di climatizzazione. Correlazione luce-acqua. 6 Coltivazioni in vaso e in piena terra. Vantaggi e svantaggi dei due sistemi. Scelta dei contenitori a seconda dell’uso. Periodi di invasi e reinvasi. Irrigazione nelle coltivazioni in vaso. 7 Terricci. Tipologie in commercio. Il compost. Salinità, contenuto in elementi fertilizzanti, proprietà fisiche e biologiche. Unico Turno: Inizio: martedì 14 febbraio Frequenza: il martedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Intelligenza emotiva 4 incontri / 10 ore Insegnante Sebastiano Todero L'Intelligenza emotiva integra e completa l'intelligenza "classica" o la razionalità. Le persone Emotivamente intelligenti hanno una maggiore capacità di percepire le proprie e altrui variazioni degli stati d’animo, ma soprattutto sanno come gestire i loro emozioni. Le emozioni sono una componente fondamentale della vita umana e solo le persone Emotivamente Intelligenti riescono bene in ambito personale, professionale e relazionale, poichè soprattutto nel lavoro e nel rapporto con gli altri, il QE batte il QI come indice di "successo". 1 Problemi che potresti evitare con l'Intelligenza Emotiva: essere nervoso, timido o aggressivo nei momenti importi, essere di malumore e lento a riprendere il "sorriso". 2 Successi che avrai diventando più Emotivamente Intelligente: avere più spesso emozioni positive e intense, aumentare la gioia e la calma e ridurre tristezza e nervosismo, affrontare e superare più in fretta situazioni stressanti, trasformare i ricordi tristi in occasioni per imparare e progredire. Unico Turno: Inizio: giovedì 15 marzo Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Lettura dei tarocchi 8 incontri / 16 ore Insegnante Gianluca Peruzzetto Nei secoli, le carte dei tarocchi hanno affascinato scrittori, filosofi e artisti, arrivando a ispirare, negli anni ’70, la costruzione di un insediamento artistico su un’intera collina, a Garavicchio in Toscana, per opera dell’artista Niki de Saint Phalle. Il corso insegna a interpretare i ventidue arcani maggiori dei tarocchi attraverso la loro rappresentazione e simbologia, per fornire uno strumento di riflessione sulla propria esperienza personale o come aiuto alla meditazione. Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Storia dei tarocchi. Introduzione alla simbologia dei ventidue arcani. 2 Illustrazione classica e interpretativa degli arcani Matto, Mago, Papessa. Esercitazione. 3 Illustrazione degli arcani Imperatrice, Imperatore, Papa. Esercitazione. 4 Illustrazione degli arcani Amanti, Carro, Giustizia. Esercitazione. 5 Illustrazione degli arcani Eremita, Ruota, Forza. Esercitazione. 6 Illustrazione degli arcani Appeso, Morte, Temperanza. Esercitazione. 7 Illustrazione degli arcani Diavolo, Torre, Stelle. Esercitazione. 8 Illustrazione degli arcani Luna, Sole, Giudizio, Mondo. Esercitazione. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Marketing del punto vendita 10 incontri / 20 ore Giovanni De Martis In un mercato in continua trasformazione, dove concorrenti di grandi dimensioni tendono a soffocare le piccole realtà, è necessario impadronirsi di strategie per attrarre clienti nuovi e fidelizzare quelli esistenti. Il corso fornisce a titolari e responsabili di punti vendita, venditori e commessi le tecniche di maketing più efficaci per un negozio, un esercizio di commercio al dettaglio, un’agenzia di servizi. Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Marketing e commercio al dettaglio. 2 I fattori di successo nella vendita. 3 Principi del marketing. 4 L’orientamento al cliente nella vendita quotidiana. 5 I sei strumenti di marketing del punto vendita. 6 Il cliente come obiettivo dell’offerta. 7 La funzionalità del prodotto. 8 I servizi complementari rispetto al prodotto e alla clientela come chiave delle vendite. Unico Turno: Inizio: lunedì 13 febbraio Frequenza: il lunedì, ore 20.30-22.30, una volta alla settimana Costo: 90 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 85 euro). Massaggio onde di benessere 7 incontri / 14 ore Insegnante Michela Cavasin Il corso, ideato da un’estetista, propone un massaggio armonioso e avvolgente, da praticare con familiari e amici per regalare benefiche emozioni. Un massaggio amatoriale di viso e corpo per una sensazione di onde che percorrono dolcemente il corpo, rilassando e rinvigorendo. Nelle esercitazioni pratiche sui compagni di corso, l’insegnante farà provare a tutti le manovre del massaggio Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Caratteristiche delle manovre del massaggio tradizionale. 2 Benefici, precauzioni e limiti del massaggio amatoriale. 3 Il ritmo e la pressione nell’esecuzione del massaggio circolatorio. 4 La posizione corretta durante l’esecuzione del massaggio. 5 Esercitazioni pratiche guidate del massaggio. 6 Rilassare e rinvigorire. Unico Turno: Inizio: martedì 14 febbraio Frequenza: il martedì, ore 20.30-22.30, una volta alla settimana Costo: 115 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 110 euro). Massaggio tailandese Massaggio tradizionale tailandese 8 incontri / 20 ore Insegnante Giorgio Segato Il corso teorico-pratico introduce ai fondamenti della medicina tradizionale tailandese e insegna le manovre del massaggio tailandese secondo i diversi stili. È previsto un corso di approfondimento. 1 Le più importanti linee di energia del corpo. 2 Il massaggio completo: la parte anteriore del corpo in posizione supina (piedi, le linee di energia delle gambe, massaggio all’addome, torace e braccia, mani e dita ed esercizi di stiramento e torsione); posizione laterale (linee di energia sulle gambe, schiena e spalle, esercizi di stiramento e torsione); la parte posteriore del corpo in posizione prona (piedi e gambe, schiena, colonna vertebrale, spalle e linee di energia, esercizi di stiramento); posizione seduta (braccia, spalle e scapole, testa e collo, stiramenti ed estensioni); massaggio al viso. 3 Terapie: mal di testa; mal di schiena e dolori lombari; uso degli oli e delle pomate nelle terapie; trattamento con compresse di erbe. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 150 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 145 euro). Parlare in pubblico Corso base 10 incontri / 20 ore Insegnante Giovanni De Martis Il corso illustra le tecniche più efficaci del parlare in pubblico nelle riunioni di lavoro, assemblee e conferenze, analizzando la comunicazione non-verbale e la costruzione del discorso. Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Segnali di comunicazione non-verbale del pubblico: come riconoscerli e interpretarli. Mimica, voce e aspetto del relatore. 2 L’ambiente in cui si parla: come adattare il discorso. 3 I diversi tipi di discorso; il discorso e i diversi tipi di pubblico. 4 Organizzare un discorso. Raccolta e presentazione dati. La struttura del discorso: introduzione, corpo centrale, chiusura. 5 Rispondere alle domande, alle provocazioni, alle interruzioni. Controllare l’uditorio: mezzi e accorgimenti. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.30-22.30, una volta alla settimana Costo: 90 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 85 euro). Pittura a olio Corso base 8 incontri / 20 ore Insegnante Luisa Fabris Il corso, teorico e pratico, insegna tecniche e uso dei materiali della pittura a olio, attraverso la realizzazione di copie ed elaborati originali. Si rivolge a chi è interessato alla pittura e conclude il percorso artistico che comprende i corsi di modellato e disegno. Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Colori, pennelli, spatola, tavolozza, cavalletto: caratteristiche e uso. 2 Preparazione di tele e cartoni. Resine, oli e vernici. 3 Impasto, velature e sfregazzi. Tinta, tono e contrasto. 4 Abbozzo e inquadratura. Impaginazione e composizione. Unico Turno: Inizio: martedì 14 febbraio Frequenza: il martedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 130 euro comprensivo di materiali e tessera Arci 2012 (ridotto 125 euro). Programmazione neurolinguistica Costruire rapporti interpersonali soddisfacenti 8 incontri / 20 ore Insegnante Lydia Galli Attraverso gli strumenti della PNL, che studia la comunicazione, le relazioni e le strategie di pensiero, il corso fornisce le tecniche per gestire meglio i processi comunicativi, nel privato e nel lavoro. Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Individuare potenzialità, risorse, capacità e sviluppare comportamenti efficaci nei diversi contesti relazionali. 2 Risolvere i conflitti. Aumentare la propria capacità assertiva. 3 Come sviluppare la fiducia in se stessi e l’autostima. 4 Migliorare la qualità delle relazioni. 5 Scoprire e sviluppare la capacità di leadership. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 130 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 125 euro). Psicologia dell’ottimismo 4 incontri / 10 ore Insegnante Sebastiano Todero L’ottimismo è la capacità di affrontare la vita, con successi e insuccessi, fino al raggiungimento degli obiettivi, dandosi il tempo di migliorare. 1 Distinguere tra "Ottimismo ingenuo" e "Ottimismo realistico". 2 Come il pensiero influenza le emozioni e quindi le azioni. 3 Guardare al passato come fonte d’apprendimento, al presente come fonte di gioia e serenità e al futuro come fonte d'ispirazione. Aiutare te stesso e gli altri a riprendersi più velocemente dopo delusioni e momenti difficili. Affrontare le "sfide" con fiducia e decisione. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Relax training Dal training autogeno al pensiero positivo 8 incontri / 16 ore Maria Cristina Cavazzin Attraverso gli strumenti della PNL, che studia la comunicazione, le relazioni e le strategie di pensiero, il corso fornisce le tecniche per gestire meglio i processi comunicativi, nel privato e nel lavoro. Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Lo stato fisico: esercizi per riscoprire il proprio corpo e per riconoscere i suoi messaggi; tecniche di rilassamento. 2 Lo stato mentale: il potere della mente; il pensiero positivo. 3 L’unità bio-psichica: l’interazione tra mente e corpo; tecniche di visualizzazione; esercizi di bioenergetica; il racconto e la memoria. Unico Turno: Inizio: martedì 14 febbraio Frequenza: il martedì, ore 20.15-22.15, una volta alla settimana. Costo: 85 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 80 euro). Relazioni sociali L’arte della felicità 8 incontri / 16 ore Insegnante Maria Cristina Cavazzin Tutti cerchiamo di alleviare i disagi di una vita frenetica. L’attenzione al benessere si è quindi indirizzata ai modi e alle "strategie" che consentono di vivere con maggiore serenità e di star meglio anche con gli altri. Il corso offre un possibile strumento per migliorare la qualità della vita con un uso più consapevole delle proprie risorse. 1 Considerazioni sulla felicità. Disagio e malessere: cause e soluzioni. 2 Consapevolezza e autocontrollo: diventare padroni di sé e della propria vita. Cambiare prospettiva: i problemi diventano opportunità. 3 Il pensiero positivo: pensare meno e meglio. La comunicazione positiva: uno strumento per migliorare le relazioni interpersonali e il rapporto con se stessi. Volersi bene: imparare ad accettarsi. 4 Le gabbie: quando il senso del dovere (o di colpa) impedisce di vivere bene. Tecniche per la gestione degli stati negativi. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 85 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 80 euro). Risparmio e investimenti 8 incontri / 16 ore Insegnante Paolo Giuriati Il corso illustra i diversi tipi di investimento, offrendo un orientamento nel complesso mondo del risparmio in tempi di forte instabilità dei mercati. 1 Strumenti di base: grafici e funzioni. I principali indicatori: media, varianza, covarianza, indici di rischio, Ratings. 2 Analisi degli investimenti: TIR, VAN, Pay back period. 3 La legge della domanda e dell’offerta. Il mercato. Mercato monetario e le banche centrali. I tassi di interesse: IRS, Euribor. 4 Il mercato delle commodities. 5 Il mercato azionario e il mercato obbligazionario. 6 La gestione del risparmio: liquidità, Soverign, BOT, obbligazioni corporate, convertibili, ETF, azioni. Strategie di investimento. 7 Introduzione all’analisi fondamentale ed all’analisi tecnica di un titolo. I salvagenti dell’investitore e le tecniche per massimizzare i profitti e minimizzare le perdite. 8 Finanza ed etica. Alcuni scandali clamorosi: Enron, Parmalat, Cirio, Worldcom. L’avvento della Behavioural finance: l’investitore non è più razionale e i mercati non sono più perfetti? Origini, meccanismi e prospettive della crisi attuale: dal subprime alla recessione. Unico Turno: Inizio: mercoledì 15 febbraio Frequenza: il mercoledì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Salute naturale Salute e benessere naturale 8 incontri / 16 ore Insegnante Sergio Marcellin Il corso è diretto a chi vuole imparare a gestire la propria salute con i doni della natura, costruendo il proprio benessere giorno per giorno. 1 Parte fisica: come funziona il nostro corpo, perchè ci ammaliamo. Recuperare la salute con l’alimentazione e l’idro-termo-fango-terapia. 2 Parte emozionale: conquistare la salute con la consapevolezza. La teoria dei cinque elementi. 3 Disintossicazione, rivitalizzazione e mantenimento. Un programma per migliorare la nostra salute. 4 Medicine alternative: omeopatia, agopuntura e M.T.C., fitoterapia, intolleranze, ayurveda, oligoterapia, chiropratica, osteopatia, riflessologia plantare. Le scoperte del dottor Hamer e la nuova medicina. 5 La diagnostica "alternativa": iridologia, VEGA test, riflessologia, radioestesia. Un esempio: l’iridologia. 6 Una rivoluzione medica: storia e principi della floriterapia di Bach. 7 Esperienze pratiche. Le zone di Head e la riflessologia. La coppettazione: una semplice agopuntura senza aghi. 8 Conclusioni: alcune tecniche per aumentare la nostra consapevolezza. Il respiro circolare e cosciente. Unico Turno: Inizio: lunedì 13 febbraio Frequenza: il lunedì, ore 20.30-22.30, una volta alla settimana Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Scrittura creativa Il racconto I 8 incontri / 16 ore Insegnante Maurizio Donazzon Obiettivo del corso è imparare a scrivere un testo narrativo breve: il racconto. Il metodo didattico impiegato si basa su quattro punti: creatività, ordine, lettura e scrittura. Sono previsti corsi di approfondimento. 1 Trovare le idee. Scrivere è un atto creativo. Gli esercizi intendono sviluppare ed eventualmente sbloccare la creatività. 2 Dare un ordine. Nella revisione vengono usate le tecniche fornite dalla narratologia per organizzare meglio i testi. Approfondimento degli aspetti del personaggio e della trama. 3 Leggere per scrivere. Lettura di testi di autori italiani e stranieri per imparare il mestiere dagli scrittori. 4 Scrittura e commento. Per scrivere meglio bisogna esercitarsi: facendo pratica di scrittura e commentando assieme i testi prodotti. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 120 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 115 euro). Storia contemporanea L’Italia repubblicana (1946-2011) 10 incontri / 20 ore Insegnante Daniele Ceschin Il corso parte dal 1946, anno della Costituente, e arriva fino ai giorni nostri attraversando la storia dell’Italia repubblicana dal punto di vista politico, economico e sociale. In particolare saranno approfonditi argomenti come gli attori sociali dell’Italia repubblicana, i simboli e i miti, la memoria pubblica. Il corso è integrato da letture, canzoni, immagini e da una bibliografia ragionata. 1 La politica dei partiti. La Costituente e il sistema dei partiti; gli anni del centrismo; il centrosinistra; il compromesso storico; il craxismo e Tangentopoli; il berlusconismo. 2 La questione meridionale. Il sottosviluppo; la riforma agraria; la Cassa del Mezzogiorno; l’emigrazione verso il Nord; il sistema criminale e le mafie; le ecomafie. 3 Il boom economico. L’industrializzazione e la modernizzazione; "Torino impone e Roma dispone"; l’urbanizzazione; il mutamento dei consumi e del costume; ascesa e declino del ceto medio; la nascita, lo sviluppo e la crisi della piccola e media impresa; la delocalizzazione e la crisi del sistema industriale italiano. 4 I poteri forti. L’industria di Stato; l’Eni di Mattei e di Cefis; "razza padrona"; il capitalismo privato; il sistema bancario; le privatizzazioni; dalla P2 alla P3 e P4; le grandi opere e il sistema della corruzione; Finmeccanica. 5 La classe operaia. Il prezzo della modernizzazione; le tute blu e la fabbrica come luogo dell'antagonismo sociale; le lotte sindacali: conquiste e sconfitte; il caso Fiat: da Berliguer-Romiti a Marchionne; la scomparsa della classe operaia? 6 La cultura. L’egemonia culturale della sinistra; il Pci e gli intellettuali; la cultura cattolica; i giovani e la cultura del ’68; canzone politica e musica popolare; la radio, la televisione pubblica e privata. 7 L’informazione: la televisione e la stampa. Grandi giornali ed editori puri; il giornalismo d'inchiesta; la politica e la sfida al potere; giornalisti scomodi; la libertà di stampa; la "scomparsa delle notizie"; il lodo Mondadori. 8 I diritti civili. La Costituzione e la sua attuazione; i movimenti della società civile; la spinta del ’68; il divorzio; il femminismo; i cambiamenti costituzionali e l’attacco alla Costituzione. 9 Il partito del cemento. Il paesaggio e la sua distruzione; le città italiane e l’urbanistica selvaggia; il Vajont; il 1966; storie di ordinaria criminalità ambientale; il dissesto idrogeologico; la deregulation delle leggi sul paesaggio di Berlusconi-Tremonti. 10 Ricchezza e povertà degli italiani. I privilegi delle caste; famiglie, nepotismi e clientele; il fisco, le tasse e l'evasione fiscale; povertà e diseguaglianze sociali. Unico Turno: Inizio: lunedì 13 febbraio Frequenza: il lunedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 70 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 65 euro). Storia della filosofia antica Lineamenti di storia della filosofia antica, parte II 10 incontri / 20 ore Insegnante Luciano Franchin Il corso prosegue lo studio sistematico della storia del pensiero filosofico suddiviso in Filosofia antica 1, Filosofia antica 2, Filosofia medievale, Filosofia moderna 1, Filosofia moderna 2, Filosofia contemporanea 1, Filosofia contemporanea 2, Filosofia contemporanea 3. La presentazione degli autori di ciascun periodo si svolgerà attraverso una lezione introduttiva e, per quanto possibile, una lettura seminariale di testi significativi. 1 Aristotele e l’enciclopedia del sapere: il distacco da Platone e la fondazione della scienza. 2 Aristotele e l’enciclopedia del sapere: la logica e la fisica. 3 Aristotele e l’enciclopedia del sapere: etica, politica, poetica. 4 Nuove filosofie per una società in crisi: lo stoicismo, lo scetticismo. 5 Nuove filosofie per una società in crisi: Epicuro. 6 La descrizione scientifica del mondo nel periodo ellenistico: Euclide, Archimede, Tolomeo. 7 La filosofia a Roma : l’eclettismo, lo stoicismo di Seneca. 8 L’ultima filosofia greca: Uno e Molti nel pensiero di Plotino. 9 Fides et ratio: la sistemazione filosofica del pensiero religioso; la Patristica. 10 Fides et ratio: S. Agostino. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 85 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 80 euro). Storia della musica Concerti per strumento solista e orchestra 8 incontri / 16 ore Insegnante Paolo Montini Il corso prosegue lo studio di storia e cultura della musica classica, suddiviso in sette parti. Ogni corso può essere frequentato anche senza aver partecipato ai precedenti. Viene dato ampio spazio agli ascolti. 1 Sergej Rachmaninov (1873-1943): quattro concerti per pianoforte e orchestra (1891-1927). 2 Antonìn Dvorák (1841-1904): Concerto in la minore op. 53 per violino e orchestra (1879) - Concerto in si minore op. 104 per violoncello e orchestra (1895). 3 Jean Sibelius (1865-1957): Concerto in re minore op. 47 per violino e orchestra (1903). 4 Igor Stravinskij (1882-1971): Concerto in re maggiore per violino e orchestra (1931). 5 Joaquin Rodrigo (1901-1999): Concerto d’Aranjuez (1939). 6 Heitor Villa-Lobos (1887-1959): Concerto per chitarra e piccola orchestra (1951). 7 George Gershwin (1898-1937): Rhapsody in Blue per pianoforte e orchestra (1924). 8 Maurice Ravel (1875-1937): Concerto in sol maggiore per pianoforte e orchestra (1931) - Concerto in re maggiore per pianoforte (sola mano sinistra) e orchestra (1931). Unico Turno: Inizio: martedì 14 febbraio Frequenza: il martedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 65 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 60 euro). Storia dell’arte contemporanea I Dalle avanguardie storiche alla seconda guerra mondiale, 1900-1945 8 incontri / 16 ore Insegnante Teresita Scalco Il corso è una rassegna storico-critica dei principali avvenimenti artistici del primo Novecento, attraverso le opere dei protagonisti più influenti delle Avanguardie Storiche. Gli incontri fanno parte di un ciclo di quattro corsi dedicati alla storia dell’arte contemporanea, dall’inizio del Novecento al primo decennio del 2000. Ogni corso può essere frequentato anche senza aver partecipato ai precedenti. 1 Espressionismo austriaco: Schiele, Kokoschka; Die Brücke: Kirchner; Der Blaue Reiter: Kandinskij, Marc, Macke; Paul Klee. La nuova visione, Fauvismo: Matisse, Derain, Vlaminck, Marquet. 2 Cubismo: Braque, Picasso. La scuola di Parigi: Chagall, Léger. Futurismo: Balla, Boccioni, Russolo, Severini, Depero, Prampolini. Modernismo ed estetica della macchina: Antheil, Jeanneret - Le Corbusier. 3 De Stijl: Mondrian, Rietveld; Bauhaus: Moholy-Nagy, Gropius, Breuer, Van Doesburg, Bill. La Russia: Costruttivismo: Gabo, El Lisickij, Rodcenko, Tatlin; Suprematismo: Malevic. Astrattismo geometrico: Martin, Nicholson. 4 Surrealismo: Breton, Bellmer, Cornell, Dalì, Ernst, Magritte, Miró, Oppenheim; e Dada: Arp, Man Ray, Picabia, Schwitters. 5 Marcel Duchamp. 6 La fotografia come arte: Atget, Stieglitz, Strand, Sander, Evans, Lange. Giacometti, Brancusi e una rassegna sulla scultura: Epstein, Hepworth, Moore, Noguchi. 7 La pittura in Italia. La Metafisica: Carrà, De Chirico, Morandi; Casorati, Modigliani, Savinio, Severini, Sironi; la scuola romana: Mafai, Raphäel, Scipione. Gino Rossi e Arturo Martini. 8 Nuova oggettività e realismo magico tedesco: Dix, Grosz, Beckmann. America: il Messico: Orozco, Rivera, Kahlo; gli Stati Uniti: Hopper, Benton, O’Keefe. Verso l’Informale e l’Espressionismo astratto. Unico Turno: Inizio: martedì 14 febbraio Frequenza: il martedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Storia dell’arte IV: 1600-1750 Dal Barocco al Rococò 8 incontri / 16 ore Insegnante Laura Salandin Il corso ripercorre le principali correnti artistiche dal Seicento al Settecento, proseguendo lo studio della storia dell’arte, suddiviso in cinque parti. Ogni corso può essere frequentato anche senza aver partecipato ai precedenti. 1 Dalla crisi della Maniera alle nuove scuole del Seicento: l’Accademia dei Carracci a Bologna e a Roma, e il prorompente nuovo stile di Caravaggio. Novità e seguaci, da Guido Reni a Orazio e Artemisia Gentileschi. 2 Il trionfo del Barocco. La grande decorazione dei soffitti di Lanfranco e Pietro da Cortona. Le novità in scultura e l’architettura di Bernini e Borromini. 3 L’arte spagnola del Seicento, El siglo de Oro: Velasquez, Murillo e Zurbaran. 4 Il Nord Europa: dal barocco Rubens all’intimismo di Vermeer. 5 I nuovi generi della pittura: la pittura di paesaggio che diventa pittura ‘nobile’ in Lorrain e Poussin; la quotidianità delle scene di genere. 6 Venezia, capitale europea dell’arte. Nuovi generi per gli stranieri: le vedute da Canaletto e Bellotto a Guardi, i ritratti di Rosalba Carriera. 7 La Venezia per i veneziani: la grande decorazione illusionistica di Ricci, Pellegrini e Tiepolo. La pittura di genere di Longhi. 8 La pittura inglese e francese del Settecento. Antoine Watteau, Francois Boucher, Thomas Gainsborough e William Hogarth. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana. Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Tai Chi Chuan Corso base 12 incontri / 24 ore Insegnante Giorgio Segato Il Tai Chi Chuan (Taijiquan), meditazione in movimento tramandata dalla cultura cinese, è un’arte gentile e armoniosa, efficace per il corpo e la salute. Aiuta ad acquisire una maggior stabilità attraverso il rilassamento, la centratura e l’equilibrio. 1 Teoria e principi base della pratica del Taijiquan. Sequenze di semplici movimenti per il rilassamento e la corretta postura. 2 Daoyin (guidare l’energia con la respirazione), Yijinjing (sistema di esercizi di regolarizzazione di muscoli e tendini), Baduanjin (gli otto pezzi di broccato di seta), Wuqinxi (il gioco dei cinque animali): esercizi preparatori e di scioglimento per sviluppare coordinazione motoria e flessibilità, e rafforzare tendini e legamenti. 3 Elementi di Qigong (lavoro sul respiro) e di tecniche taoiste e buddhiste di meditazione per la tranquillità e la circolazione dell’energia vitale. 4 Zhangsi Jing (forza avvolta come un filo di seta). Esercizi per muovere il corpo come un’unità, alla base della pratica della scuola Chen che insegna a usare la forza con movimenti a spirale. Unico Turno: Inizio: martedì 14 febbraio Frequenza: il martedì, ore 20.00-22.00, una volta alla settimana Costo: 140 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 135 euro). Teatro: espressività e improvvisazio 10 incontri / 25 ore Insegnante Marina Marsale Biolo Il corso introduce all’espressività corporea e all’improvvisazione, utilizzando tecniche per sviluppare la prontezza di reazione a uno stimolo. 1 Il corpo come mezzo espressivo. Respirazione, rilassamento, concentrazione. Uso del corpo in senso simbolico-metaforico. Espressioni di sensazioni fisiche e stati d’animo. Il gesto e la mimica. 2 Tipologie umane. Atteggiamenti, movimenti e andature. Tecniche teatrali e improvvisazione creativa. La voce come gesto. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 120 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 115 euro). Teatro: laboratorio dell’attore 16 incontri / 38 ore Insegnante Daniele Coreggioli Il corso fornisce gli elementi base della recitazione fino alla messa in scena di un lavoro teatrale. Alla conclusione del laboratorio si terrà il saggio finale (allestimento e spettacolo, per un totale di 6 ore). 1 Tecniche di respirazione e uso della voce. Comunicare con il corpo. 2 L’attore: potenzialità fisiche e blocchi mentali. 3 Creare e interpretare il personaggio. 4 La fiducia e l’ascolto in scena. Allestimento e messa in scena. Unico Turno: Inizio: giovedì 16 febbraio Frequenza: il giovedì, ore 20.30-22.30, una volta alla settimana Costo: 150 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 145 euro). Tecniche di memoria 4 incontri / 10 ore Insegnante Sebastiano Todero Migliorare la memoria con esercizi appropriati è sempre possibile. Nel corso si impareranno tecniche efficaci per ricordare nomi, concetti, numeri, codici e date, migliorando il rendimento mentale. 1 Usare i dieci ingredienti della memoria e dell’efficienza mentale. 2 Memorizzare e organizzare le informazioni, sapendole ripetere senza incertezza anche a distanza di tempo: fino a 30 numeri di seguito, liste di 100 concetti anche a salti, date storiche o codici civili, nomi e cognomi, parole straniere. Unico Turno: Inizio: mercoledì 15 febbraio Frequenza: il mercoledì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Tecniche di Studio e Lettura Come imparare con metodo e leggere in metà tempo 4 incontri / 10 ore Insegnante Sebastiano Todero Imparare è importante e gratificante, ma spesso studiare è monotono e faticoso. Come conciliare le due cose? Questo corso è la risposta. Pensato per te che devi affrontare esami e interrogazioni o leggere enormi quantità di testi professionali, vuole darti l'opportunità di imparare o migliorare il tuo metodo di studio e la tua capacità di leggere e memorizzare. 1 Efficaci strategie basate sulla percezione, la selezione, l'organizzazione e il recupero delle informazioni studiate, unite a tecniche per la gestione del tuo stato psico-fsico. 2 Come risparmiare tempo e fatica, raddoppiando la velocità di lettura e aumentando il rendimento. 3 Gestire le emozioni prima e durante l'esame. Unico Turno: Inizio: mercoledì 21 marzo Frequenza: il mercoledì, ore 20.00-22.30, una volta alla settimana Costo: 80 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 75 euro). Yoga: Viniyoga Corso annuale suddiviso in moduli da 10 incontri Primo modulo: 10 incontri / 15 ore Insegnante Edy Rigato Lo Yoga è un percorso di conoscenza, un’esperienza che porta a vivere e a comprendere in profondità la nostra vera natura. È anche una disciplina che conduce all’armonia con noi stessi e gli altri, permettendoci di vivere il quotidiano con maggior consapevolezza e chiarezza: trasforma i dis-agi in agi, le tensioni in dis-tensioni. La teoria e la pratica dello yoga sono presentate con il metodo Viniyoga, adattate cioè alle esigenze di ciascun allievo. 1 Posizioni: pratiche di Asana. Tecniche del respiro: Pranayama e di rilassamento Shavasana. 2 Approfondimento del testo di Patanjali sullo Yoga : "Yoga Sutra". Unico Turno: Inizio: mercoledì 15 febbraio Frequenza: il mercoledì, ore 20.00-21.30, una volta alla settimana Costo: 105 euro comprensivo di tessera Arci 2012 (ridotto 100 euro). |